Jong leren jongleren!

Stap 1

Begin met één bal (afb.1). Werp hem onderhands van de ene naar de andere hand in een 8- vorm. Gooi de bal van buiten je lichaam naar binnen, voor je lichaam langs, en vang de bal aan de buitenkant. En dan weer van de buitenkant door het midden naar de buitenkant. Deze 8-vorm gaat ongeveer tot op hoofdhoogte boven elke schouder. Gooi en vang niet hoger dan je schouder (afb.2) Probeer de ballen recht voor je te houden en niet van je af te werpen. Kun je zonder haperen een mooie 8-vorm maken, dan kun je door met stap 2.

Stap 2

Pak twee ballen en houdt ze in de palm van je hand, zo dat je ook nog ruimte hebt om met je middel- en wijsvinger en duim de derde bal vast te houden (afb.3). Pak de derde bal en gooi deze van de ene naar de andere hand volgens dezelfde 8-vorm als in stap 1. Houd je altijd aan de 8-vorm (afb.4). Dit is een opwarmoefening om te leren hoe je moet beginnen en eindigen met de jongleerbeweging. Wanneer je een bal tien keer van de ene naar de andere hand kunt gooien zonder dat hij valt, dan is het tijd om verder te gaan met stap 3.

Stap 3

Houd de twee ballen in je 'sterke' hand en één in de andere hand. Werp de ene bal uit je sterke hand naar de andere en zeg 'één' (afb.5) Probeer te werpen volgens de 8-vorm. Als de bal op zijn hoogste punt is (als de bal piekt), zeg dan 'twee' en gooi de bal uit de andere hand. Probeer ook hier volgens de 8-vorm te werpen. Als het goed gaat, dan kruisen de twee ballen elkaar in de lucht en komen in de andere hand (afb.6). Als je tien keer achter elkaar twee ballen kan overgooien, ga dan verder met stap 4.

Stap 4

Begin opnieuw. Werp de eerste bal uit je sterke hand, net als in stap 3 (afb.7) Zeg ook weer 'één'. Als bal 1 piekt, werp dan bal 2 uit je zwakke hand en zeg 'twee' (afb.8). Als bal 2 piekt, werp dan de bal uit je sterke hand en zeg 'drie' (afb.9). Als bal 3 piekt, werp dan de bal uit je zwakke hand en zeg 'vier' (afb.10). Als bal 4 piekt, werp dan de bal uit je sterke hand en zeg 'vijf' (afb.11).

Gefeliciteerd! Je bent nu aan het jongleren. Maar je bent er natuurlijk nog lang niet. Blijf werpen en vangen en blijf tellen. Probeer ook eens te beginnen met twee ballen in je zwakke hand. Een beetje jongleur kan immers beginnen eindigen in elke hand.